Unngå bruk av medisiner over lengre tid som trekker sammen slimhinnen i luftveiene
Av egen erfaring vet vi at det er lett å ta til ulike nesespray og bruke disse lettvinte, effektive medisinene over mye lenger tid enn anbefalt av legen. "Neseutvidende" medisiner vil jeg, som tidligere bruker, advare mot å benytte lengre enn ti døgn. En onkel advarte mot denne type nesemedisin uten at jeg først tok hensyn til det. Jeg fikk derfor en slags "allergi" etter et års konstant bruk av slik spray. Virkningen av sprayen avtok dessuten også etter hvert. En bør spørre en lege om slike medisiner selv om de fås kjøpt på apotek uten resept.